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防早泄的壹些好方法
男性保健品網 / 2017-07-10

 要做好防早泄 應該知道的知識是什麽是早泄

下面來說說以及怎麽防止:壯陽藥說明書

早泄是指陰莖插入陰道後,在女性尚未達到性高潮,而男性的性交時間短于5分鍾,提早射精而出現的性交不和諧障礙,早泄帶有普遍性,壹般男性30%均有此情況,問題雖小,但性生活質量不高,會引起陽痿等其他性功能障礙,後果嚴重,應引起重視,及早治療。

以下是預防早泄的22種方法,僅供參考:

 

  1、加強夫妻思想和感情的交流,消除隔閡與誤會,對丈夫早泄予以諒解並積極配合治療,將有助于克服不良心理。

  2、做足同房前的愛撫、吮吻,使女方先進入興奮期乃至平台期,則較易滿足女方性要求。

  3、改變同房時間。人壯陽藥說明書們壹般將性生活安排在晚上,但如果妳將其改在睡醒時,身體疲勞已解除,精力旺盛,再嚼片香口膠調調情,相信同房質量會有提高。

  4、戴雙層避孕套,可降低陰莖的敏感性,延長射精時間。

  5、降低陰莖抽動的幅度和速度,減少對陰莖的性刺激,同時女方主動迎合動作,盡快達到性高潮,以求雙方滿意。

  6、男方分散對性交的注意力,比如目光離開女方,將陰莖感覺轉移到思考其他問題,甚至數數,都將有助于延緩射精。

  7、在接受行爲治療後采取女上位性交法壹段時間,以緩解丈夫的緊張度,並增加對陰道刺激的適應性。

  8、射精後在壹個小時內進行第二次性交,可明顯延緩射精時間,但男方陰莖會有脹痛感。  

  9、夫妻合作,性交前的情緒壯陽藥說明書正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性交動作幅度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。壹旦出現不射精不可相互責備、埋怨,而應找出原因,共同配合治療。

10、避免手淫,節制房事,有利于防治早泄。曾有人主張,在性交發生早泄後幾小時再次性交,利用前壹次性交後的抑制狀態來延緩射精,治療早泄,但畢竟妨礙健康,不可常用此法。進行適當的文體活動,如聽音樂,鍛煉身體,調節情操,增強體質,有助于防治早泄。

  11、戒酒,避免辛辣刺激。多食海鮮、豆制品、魚蝦等助陽填精食品,增強體質。

  12、積極治療可能引起早泄的各種疾病,能避免早泄的發生。

  13、注意婚前性壯陽藥說明書教育和性指導。掌握壹些性解剖及性生活知識,了解和掌握正常的性交方法和性反應過程,不宜過度節制性生活,因性生活次數太少,不利于雄激素的釋放。

  14、夫妻雙方要正確地學習掌握有關性的知識,了解男女之間性反應的生理性差異,消除誤會,適當掌握性生活中的必要性技巧。

  15、避免色情放縱,情思過度,克服過度手淫的不良習慣,做到房事有節,起居有常。

  17、情緒支持,偶然出現早泄,女方理應安慰、諒解、關懷男方,溫柔體貼地幫助男方克服恐懼、緊張、內疚心理,切忌埋怨、責怪男方。

  18、處理協調好人際關系,家庭關系,以及夫妻關系,保持心情舒暢,努力營造好溫馨、良好的家庭氛圍和幽靜的性生活環境。每次性交不要有緊張、焦慮心理,越緊張越想著“今晚可不能早泄”,結果由于強化了心理暗示反而更容易早泄。

  19、注意生活要有規律,加強體育鍛煉,如打太極拳、散步、氣功等均有益于自我心身健康和精神調節。

  20、冷水敷睾丸法:先用冷水洗濯睾丸,或用濕冷的毛巾包繞整個陰莖和陰囊,這樣可以使睾丸溫度降低,血流減慢,緊張消除。男方就能從容地竭盡愛撫之能事,待到女方興奮時,再徐緩地進入反應狀態,可抑制早泄。也有人以壹大杯冰水下肚,來使髒腑降溫,減輕緊張。平常洗澡時,可用涼水與溫水反複刺激睾丸,可起到鍛煉男子性能力的作用。

  21、通過選擇性交時間也能鍛煉控制射精的能力。如改在清晨醒後性交,精力充沛;先睡壹覺然後性交,避免緊張;壹次射精後,當晚再度同房,時間肯定延長;先手淫射精,不應期過後再性交,都能達到延長時間的作用。

  22、預防早泄,延長壯陽藥說明書性交時間也是壹個方法,但延長性交時間也該有個度,時間過長反而會造成女子興奮衰退、高潮破壞、注意渙散、陰道幹澀、身體疲勞等,對男子來說過分的“久戰”會導致前列腺、睾丸和精索的過分充血,使這些部位第二天出現墜脹感,甚至誘發前列腺炎或精索炎、睾丸炎等症。

詳細的上面22個方法雖然簡單,妳我都會做,但真正做得好的不多,堅持去做的也只是壹部分,但只要妳去做了,相信會有壹定的效果。

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